Undervisningstrin

Yoga Blid

For dig, der ønsker at arbejde med yogaen i et langsomt og roligt tempo. Og at blive introduceret til yogastillingerne på en blid og stille måde.

Hensynstagende Yoga

For dig, der ønsker en aktiv yogatræning i en mere rolig og afstressende atmosfære, fordi du har fysiske skavanker (knæ-/rygproblemer, piskesmæld eller lignende) Hver træning slutter med en lang afspænding og en kop te at komme videre på.

Der er max 7 kursister på holdet, da jeg vil lægge vægt på at kunne guide dig og give en personlig vejledning i din egen træning.

Yoga Niveau 1-2

For dig, der er nybegynder, eller dig, der ønsker at arbejde i dybden med basisstillingerne.

Træningen er aktiv og dynamisk, og der vil blive lagt vægt på de stående stillinger, så du opbygger en god styrke og udholdenhed. Skulderstand introduceres.

Yoga Niveau 2

For dig, der har gået på Trin 1-2 i mindst et år, og som ønsker at arbejde dybere, få flere udfordringer og blive introduceret til de omvendte yogastillinger samt til bagudbøjningerne.

Yoga Niveau 3

For dig, der ønsker at få flere detaljer i din yogatræning. Dybere bagudbøjninger, håndstand og andre udfordrende yogastillinger introduceres.

Yoga Niveau 4

For Yogalærere og kursister med regelmæssig træning hjemme.
Der arbejdes med flere forfinede detaljer, de mere udfordrende yogastillinger og større udholdenhed.

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.