Yoga Retræte på Sostrup Slot og Kloster
RETRÆTE, REFLEKSION, FORDYBELSE OG RO.
Yogaundervisning og Forkælelse på Sostrup Slot og Kloster.
15. – 20. september 2023
Yogaferien er for alle, nye såvel som garvede udøvere. Det vigtigste er, at du har lyst til at arbejde intensivt med dig selv og yoga i selskab med andre skønne yogier.
Inkluderet i prisen:
- Yogaundervisning af seriøse, dedikerede yogalærere med mange års undervisningserfaring.
- 23 timer Yogaundervisning fordelt på Aktiv Yoga, Blid Yoga og Pranayama (åndedrætsøvelser)
- Personlig og vejledende undervisning hvor du er i fokus.
- Lån af yogaudstyr.
- Morgenmad, frokost og aftensmad på de dage, hvor der er undervisning.
- Alle måltider er vegetariske.
- Overnatning i enkeltværelse med eget bad og toilet.
- Linnedpakke.
- Hele Klosteret er forbeholdt gruppen.
- Adgang til Klosterets Kirke med mulighed for meditation og stilhed.
- Gåture i Slottets park.
- Slutrengøring.
- Hyggeligt samvær på Marie Hjerte Engen 1
PROGRAM FOR UGEN
Fredag:
14.00 Ankomst og indkvartering
15.00-17.45 Yogaundervisning
18.00 Aftensmad
Lørdag og Søndag:
7.00 -8.00 Pranayama
8.30-9.30 Morgenmad
10.00-12.00 Yogaundervisning
12.10-13.00 Frokost
15.30-17.30 Yogaundervisning – mulighed for at vælge mellem Blid eller Aktiv Yogaklasse.
18.00 Aftensmad
Mandag:
7.00-9.00 Pranayama og Yogaundervisning.
9.15-10.15 Brunch
Resten af dagen til fri disposition.
Tirsdag:
9.00 Morgenmad
10.30-12.00 Yogaundervisning
12.10 Frokost
16.00-17.30 Yogaundervisning
18.00 Aftensmad
21.00-22.00 Pranayama
Onsdag:
7.00-8.30 Pranayama og Blid Yoga
9.00-9.30 Morgenmad
10.00-11.30 Yogaundervisning
12.00 Sandwich
Derefter farvel og tak for en dejlig uge.
På gensyn i 2024
PRIS OG TILMELDING:
Undervisning og forkælelse alt incl. kr. 8.200,-
Ved tilmeldingen indsættes depositum kr. 2.000,- på konto nr. 9493 4563192453
Sidste tilmelding samt betaling af restbeløbet senest d. 15. juli 2023
Kontakt Hanne på hajuso@hotmail.com for tilmelding, eller hvis du har spørgsmål.
Du er også velkommen til at ringe på mobil: 2843 1658
Denne Yogaferie udbydes i samarbejde med Lone Jakobsen, Fredericia.
Lone er Certificeret Iyengar Yogalærer, junior level 1.Har arbejdet med denne yogaform siden 2003. Hun underviser på Helhedshuset i Fredericia. For firmaer og private arrangementer. Har været medunderviser på “Årskurset” på Iyengar Yogaskolen Silkeborg 2013-2014. Og i 2015-2019 medunderviser på “Årskurset” under Patanjali Yoga Switzerland i Silkeborg.
Se mere på: www.yo-ma.dk
KURSUSSTED:
Sostrup Slot og Kloster.
Marie Hjerte Engen 1, Gjerrild. 8500 Grenaa
www.sostrup.org
